Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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57,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 42,10g | Prot: 58,59g | Carbs: 156,85g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Banana. Almoço: Grana Padano Grana Padano, Prezzemolo, Cumino, Conad Cipolla Dorata, Campo Largo Polpa di Pomodoro, Combino Spaghetti Integrali N5, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Jantar: Baresa Olive Nere Denocciolate, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Cetriolo (senza Buccia), Conad Pomodori da Insalata. Lanches/Outros: Cameo Budino alla Vaniglia, Fin Carré Fondente 74%, Magnum Mini White, Bruschetta al Pomodoro, Bruschetta al Pomodoro. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 52 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 8 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de imjasmineblack
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