Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2515 kcal
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Gord: 98,96g | Prot: 150,36g | Carbs: 249,09g.
Café da Manhã: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Super U Jambon le Supérieur sans Couenne, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Daddy Sucre en Morceaux. Almoço: Président Camembert Léger, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Huile de Tournesol, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Priméal Spaghetti Quinoa Ail & Persil, Filet Mignon de Porc. Jantar: Pizza Maison. Lanches/Outros: Super U Jambon le Supérieur sans Couenne, Auchan Cerneaux de Noix , Sirop d'Erable, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Pastèque. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de djerumc
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