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Petite hausse de poids assez bénigne, et c'est pas une surprise après une première semaine de vacances/déménagement, où on a beaucoup mangé fast food. Mais c'est la preuve que compter les calories limite bien la casse, même quand on mange des aliments aussi denses ! Je ne recommande pas, car je ne pouvais manger que de petites quantités pour respecter mes calories et j'avais très faim la plupart du temps. Seule mon habitude du jeûne intermittent m'a aidé. Pas de regrets cependant, et je reprends les bonnes habitudes.
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52,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Gord: 113,00g | Prot: 63,45g | Carbs: 120,85g.
Almoço: Burger King Crousty Chèvre, Burger King Master Chèvre. Jantar: Magnum Mini Almond, Burger King Double Cheese Bacon XXL. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Pour te réconforter encore, si tu as mangé beaucoup de fast food en restant dans tes calories + déménagement (beaucoup de sport)... ça pourrait très bien être surtout de la rétention d'eau. Quelques jours à bien boire en mangeant moins de sel et hop, c'est bon! (je vois toujours une hausse 1-2j après avoir mangé très salé et ça redescend sans souci, idem quand j'étais en perte 😉)
07 jun 21 por membro: Anne Louis Aka
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Ah oui tiens, c'est intéressant ! Je vais voir ça du coup.
07 jun 21 por membro: lauraceae76
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Je suis absolument d’accord avec Anne Louis ! En plus perso quand je fais du sport, le lendemain je stagne/prends, c’est dans les jours suivant que je perds quand le sport se rétablis donc 0,2 c’est plutôt pas mal, mange sainement et tu vas probablement perdre dans les prochains jours
07 jun 21 por membro: maxigato
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Juste pour le plaisir de le dire : ce matin je suis effectivement redescendue à 51,9kg, je ne le note pas car je ne note mon poids qu'une fois par semaine, mais ça fait plaisir quand même ! 😋
09 jun 21 por membro: lauraceae76
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09 jun 21 por membro: Anne Louis Aka
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Ahhhh merci pour ce petit update ça nous confirme effectivement le phénomène. Bravo en tout cas 💪🏻💪🏻💪🏻
10 jun 21 por membro: maxigato
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Pas de problème, et merci ! 😁
10 jun 21 por membro: lauraceae76
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