|
Niet heel gek gedaan afgelopen weekend. Zal wel door de warmte komen.
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 48,07g | Prot: 62,09g | Carbs: 141,20g.
Café da Manhã: Optifit Magere Kwark Citroen, Koffie. Almoço: AH Wilde Perziken, Hardgekookt Ei, Lidl Fijn Volkorenbrood, Aldi Hella Bewust Light, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, AH Hollandse Aardbeien. Jantar: Almhof Lekker & Licht Perzik Maracuja, Olijfolie, Lidl Gehakt Cordon Bleu, Zoete Aardappel, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Lanches/Outros: Plus Kletskoppen, Brekies Fruit Granen Biscuits. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Kan heel goed zijn dat je vocht vast houd... Gewoon doorgaan en niet terug kijken... 😉
07 jun 21 por membro: Yoo69
|
Och, de afgelopen weken is mijn lijf een beetje anders dan ik gewend ben. Overgestapt op een ander merk pil en dat doet blijkbaar best veel.. 🤷♀️
07 jun 21 por membro: MDW80
|
Dat zou heel goed kunnen. Hormonen doen veel met je lichaam. Als je van jezelf weet dat je goed bezig ben dan zou ik dit gewicht met een korreltje zout nemen. Gewoon doorgaan en je word vanzelf beloond.Alles is er ook niet in 1x aangekomen... geduld en doorzetten met ups en dows dan kom je er echt. Je bent niet de enige lieverd... Geloof in jezelf. 💪💪
07 jun 21 por membro: Yoo69
|
Oh ja hoor! Dat doe ik zeker! Dank je.
Door de jaren heen weet ik ondertussen wat ik kan hebben en wat niet. Alleen die pil heeft de boel nu een beetje in de war geschopt. Maar met 1300 kcal zou je niet echt aan moeten komen, dus ik hou stug vol 😂
07 jun 21 por membro: MDW80
|
Aanhouder wint.... en anders de pil eruit 🤭
07 jun 21 por membro: Yoo69
|
Haha inderdaad, dan via huisarts oude merk weer regelen. Moest het eerst 3 maanden aankijken 🤷♀️
07 jun 21 por membro: MDW80
|
Vast en zeker. Ook hier hou ik weer 3 kilo aan vocht vast. Zo jammer 🙄
07 jun 21 por membro: Wiebke1980
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MDW80
|