Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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113,8 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 49,48g | Prot: 146,73g | Carbs: 124,80g.
Café da Manhã: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, NPL Platinum Whey. Almoço: NPL Platinum Whey, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk. Jantar: Sea Harvest Hake Fillets, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: PnP Soft Citrus, Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar, Biltong, Red Velvet Cake. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmalimabe
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