Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2014
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4222 kcal
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Gord: 130,58g | Prot: 241,79g | Carbs: 502,99g.
Café da Manhã: Almendras Crudas, Avellana Tostada sin Sal, Manzanas, Queso Oveja Curado, Pan Blanco sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Almoço: Pan Blanco sin Gluten, Jamón Serrano, Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis, Platano, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio. Jantar: Nutella sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Salmón al Horno o a la Parrilla. Lanches/Outros: Almendras Crudas, Néctar Naranja, Finísimo de Pavo Braseado, Pan Blanco sin Gluten, Nutella sin Gluten, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Leche Desnatada con Calcio. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de XS14
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