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Immer noch Wasser eingelagert, vor allem in den Händen ☹️
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50,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Gord: 19,11g | Prot: 60,18g | Carbs: 82,41g.
Café da Manhã: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Hipp Reisflocken, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Plattpfirsich, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. Almoço: Spargel, Miracel Whip Feiner Knoblauch, Abraham Schinken Mild Geräuchert. Jantar: Rolffes Pfefferschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Whole & Pure, Gurke (mit Schale), Erdbeeren. Lanches/Outros: Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Mir hilft es einen Ruhetag einzulegen,also keinen Sport und viel trinken.Essen ist dann natürlich nicht so üppig😅
07 jun 21 por membro: Lotusbluete80
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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