Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2011
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78,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 62,68g | Prot: 61,69g | Carbs: 199,37g.
Café da Manhã: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Vanilla Almond Cereal. Almoço: Oven Roasted Chicken Breast Salad, Ranch Dressing & Dip. Jantar: White Rice (Long-Grain, Cooked), New Orleans Andouille Sausage. Lanches/Outros: Slim-a-Bear No Sugar Added Bars - Vanilla, Samoas, Sweet Freedom Krunch Lites, Special K Vanilla Almond Cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 22 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dana614
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