Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Gord: 89,10g | Prot: 129,12g | Carbs: 190,26g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Margarina, Ovo Frito, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Clara de Ovo, Batata Doce, Legumes Cozidos, Peito de Frango. Jantar: Pizza de Frango com Catupiry, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Goiaba, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 21 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pacheco1981
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