Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
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67,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Gord: 68,63g | Prot: 213,99g | Carbs: 204,70g.
Café da Manhã: La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Herdez Salsa Taquera, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Espinacas, Café. Almoço: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pepino (Pelado), Herdez Salsa Taquera, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Tomates, Lechuga, Espinacas, Cebollas, Rábanos, Apio. Jantar: Cerezo Mazapán Light, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Mango , Holanda Helado Chocolate Zero Azúcar, Yoplait Griego sin Azúcar Sabor Fresa, Yoplait Griego Sin Azúcar Coco, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Pimiento Rojo, Espinacas, Herdez Salsa Taquera, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche. Lanches/Outros: Lala 100 Proteina (250ml), Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Mango, Zanahoria, Zenzero Helado Chocolate , Babybel Mini Babybel, Chayote, Canela. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gordo joto
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