Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 51,01g | Prot: 78,66g | Carbs: 179,05g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café com Leite e Açúcar, Coringa Cuscuz de Arroz, Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Yoki Farofa Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Quatá Ricota Fresca, Beterrabas, Cenouras, Heinz Mostarda Amarela, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates, Cashews Royale Castanha de Caju, Proteína de Soja Isolada. Jantar: Garoto Chocolate Meio Amargo , Cashews Royale Castanha de Caju, Leite Integral, Cenouras, Rúcula, Quatá Ricota Fresca, Pachá Polvilho Doce, Sabor da Terra Semente de Chia. Lanches/Outros: Suco de Tamarindo, Dori Jujuba. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yf_hanna
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