Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2225 kcal
|
Gord: 122,74g | Prot: 74,82g | Carbs: 228,73g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Российский 50%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Курага, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Рогачев Сгущенка, Оладьи Домашние, Ашан Сыр Российский 50%, Бурже Хлеб Многозерновой, Черешня. Jantar: Клубника, Морковь, Каша Овсяная, RED Молочный Шоколад с Орехами , Мороженое Пломбир, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бурже Хлеб Многозерновой, Сыр Маасдам. Lanches/Outros: Сыр Маасдам, Бурже Хлеб Многозерновой, Яблоко, Кедровые Орехи , Пятерочка Нектарин , Пятерочка Сахар, Село Зеленое Сливки для Взбивания 33%, Клубника. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sashXX
|