Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Gord: 51,77g | Prot: 80,19g | Carbs: 134,75g.
Café da Manhã: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Mis Lor Peyniri, Şeftali, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Namet Hindi Füme, Badem, Zeytin, Domatesler, Salatalık. Almoço: Eti Karam Sticks Bitter, Amigo Karışık Kuru Meyve, Tatlı Kiraz, Fıstık Ezmesi, Bal, Keten Tohumu, Ahududu, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Performans Protein Tozu. Jantar: Nar Ekşisi, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Vatan Ton Balığı , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. Lanches/Outros: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Danone Activia Orman Meyveli. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melissaqk
|