|
Fast schon unheimlich 🤭 Aber ich freue mich riesig 🥰
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
993 kcal
|
Gord: 53,50g | Prot: 84,53g | Carbs: 47,12g.
Café da Manhã: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Leinsamen, Chia-Samen, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Jantar: Kichererbsensuppe, Monolith Sosiski Doktorskie Krasnaja Zena, Lachs, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Lanches/Outros: Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). mais...
|
|
2366 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shiva1705
|