Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Gord: 123,70g | Prot: 87,87g | Carbs: 46,68g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Ветчина, Сыр, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Jantar: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ветчина, Шампанское, Магнит Шампиньоны Гриль со Специями, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Сыр. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alena Pole
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