|
one by one...make them go away!
|
110,2 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 87,27g | Prot: 124,63g | Carbs: 102,09g.
Café da Manhã: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Almoço: Water (Bottled), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Beef Summer Sausage, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. Jantar: Lay's Stax Original Potato Crisps, Pizza Ranch Broasted Chicken Breast, Pizza Ranch Broasted Chicken Wing, Chicken Shack Broasted Chicken Thigh. Lanches/Outros: Oranges. mais...
|
|
3295 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
There you go. Right attitude .
29 jan 14 por membro: Char60
|
Wonderful! Keep up the good work.
29 jan 14 por membro: LadyBea40
|
29 jan 14 por membro: healthysue
|
29 jan 14 por membro: namramn1
|
Perfect attitude!! I have problems being patient.
30 jan 14 por membro: Beth Black
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmunson
|