Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 77,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 31,58g | Prot: 229,97g | Carbs: 187,85g.
Café da Manhã: Кальмары (Вареные или на Пару), Midori Лапша Рисовая Крупная, Простоквашино Кефир 2,5%, Очень Важная Корова Творог 5%, Акашево Филе Халяль, Магнит Желатин Пищевой, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. mais...
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3292 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Cross Training - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUNCZOV76
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