Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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71,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Gord: 42,60g | Prot: 51,05g | Carbs: 117,57g.
Café da Manhã: Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Susamlı Simit, Muratbey Tel Peyniri, Doğal Peynir, Pankek. Jantar: Mercimek Çorbası, Patlıcan Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Lanches/Outros: Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kanyare
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