|
Volviendo a mi peso de hace un año! Casi 7kg hoy estoy muy contenta 🥰
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Gord: 69,79g | Prot: 74,65g | Carbs: 139,06g.
Almoço: Secreto Ibérico, Patata, Kiwi, Tomates, Huevo. Jantar: Carrefour Empanada de Atún. Lanches/Outros: Lay's Patatas Fritas Gourmet, Dulcesol Mini Magdalenas, Nestlé Yogur Líquido con Fresa y Plátano , Agua de Coco. mais...
|
|
2254 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 17 horas e 53 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Oleee... mucho ánimo y a seguir con todo... Y cuidadin con las PA TA TAS.. De donde tu sabes ehhh 🤭😝
05 jun 21 por membro: Makyval
|
jajajajajajajajasjsjajaja gracias maky! Todo es culpa de Uber eats con sus ofertas que tientan 😂
05 jun 21 por membro: lia286
|
Bueno pues sigue así de bien y no te liesss, Lia 😝..... Q vale la, pena.. Mira Q contenta estas 👍🏻👏🏻🤗... Entrenas algo?
05 jun 21 por membro: Makyval
|
Sii, la verdad que merece la pena, me siento mejor de salud, la espalda ya no duele y tengo más energía! No hago ningún ejercicio de gym ni nada, solo salgo a caminar todos los días entre 6.000 y 10.000 pasos y a veces hago 5 minutos de pesas con las mancuernas de andar por casa (medio kilo soy débil 😂😂😂) y cuando me acuerdo xd por el tema de no adelgazar de golpe y tener los brazos escuchimirriaos'
05 jun 21 por membro: lia286
|
Bueno.. X lo que cuentas... Eres. Estás activa y te preocupas x moverte y mejorar.. Muy bien Lia.. Un placer y sigue así de motivada y no te rindas 🤗👏🏻👏🏻👏🏻
05 jun 21 por membro: Makyval
|
Sii, como todo, esto es un aprendizaje! Igualmente maky gracias! 🥰
05 jun 21 por membro: lia286
|
05 jun 21 por membro: Makyval
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lia286
|