Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Gord: 104,14g | Prot: 64,91g | Carbs: 223,30g.
Café da Manhã: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Laime Сыр Пармезан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fazer Чиабатта . Almoço: Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Франкфуртер или Хот-Дог на Булочке. Jantar: Redd's Пиво, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Смешанные Орехи. Lanches/Outros: Чай, Шоколадный Круассан, Чистая Линия Мороженое Эскимо , Капучино, Коровка из Кореновки Клубничный Щербет, Курага. mais...
|
|
1944 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de леся 84
|