Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Gord: 75,40g | Prot: 143,64g | Carbs: 252,10g.
Café da Manhã: Milbona Bebida de Aveia Bio, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Bolo De Banana & Nestum Arroz (By Joana). Almoço: Lettuce, Tomatoes, Boiled Potato, Baked or Broiled Sea Bass. Jantar: Continente Equilibrio Farelo de Trigo, Terra Do Vento Queijo Flamengo Dos Açores (Queijo Fatiado), Gallo Azeite Virgem Extra, Pingo Doce Cotovelinhos, Turkey Breast Meat , Tomatoes. Lanches/Outros: Mister Choc Chocolate & Leite, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Bulk Powders Manteiga de Caju, Bulk Powders Chocolate Peanut , Bolachas Speculoos (Bruxelas), Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Leite Magro. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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