Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2653 kcal
|
Gord: 75,93g | Prot: 197,50g | Carbs: 292,95g.
Café da Manhã: ВкусВилл Лукум с Клюквой, Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Almoço: Куриная Грудка, ВкусВилл Сыр Алтайский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Холодец Куриный, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Jantar: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, Вкусвилл Творог 5%. Lanches/Outros: Вкусвилл Квас, ВкусВилл Хлеб Альпийский, ВкусВилл Риет из Горбуши с Миндалём , ВкусВилл Хлеб Альпийский, Вкусвилл Квас, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|