Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 46,20g | Prot: 57,06g | Carbs: 255,03g.
Café da Manhã: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Cappuccino, Sapori Cantuccini alla Mandorla, Consilia Granola con Frutta Secca e Miele, Yogurt al Naturale, Caffè (Espresso), Esselunga Banana. Almoço: Milka Cookies, Mentha, Cipolle, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Aia Hamburger Vegetariani, Santa Maria Tortilla Original, Caffè (Espresso), Pomodori Ciliegini. Lanches/Outros: Uva Bianca, Esselunga Nespole, Anguria, Esselunga Ciliegie, Caffè (Espresso). mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 47 minutos, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de auroraham
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