Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2014
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Gord: 27,32g | Prot: 154,43g | Carbs: 110,78g.
Café da Manhã: 365 Organic Steel Cut Oats, Egg, Egg White , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Almoço: Asparagus , Wholey Tilapia Fillets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Jantar: Wholey Tilapia Fillets, Asparagus , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Lanches/Outros: Wholey Tilapia Fillets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Fresh & Easy Creamy Cashew Butter, Wegmans Baby Spinach, starkist chunk light tuna in water, Asparagus . mais...
|
|
1499 kcal
|
Exercício:
rope - 30 minutos, shoulders - 52 minutos, jump rope - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|