Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1869 kcal
|
Gord: 70,31g | Prot: 72,58g | Carbs: 239,34g.
Café da Manhã: Brioche al Cioccolato, Misura Cornetto al Cioccolato (Vegan), Zero Limone, Caffè (Espresso). Almoço: Caffè Espresso, Iperal Petto di Tacchino al Forno, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. Jantar: Nduja, Pizza Margherita. Lanches/Outros: Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia, Albicocche, Caffè (Espresso). mais...
|
|
2907 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Saretta-88
|