Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 48,47g | Prot: 92,13g | Carbs: 131,06g.
Café da Manhã: Творог 5%, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Good Food Чернослив без Косточки, Каждый День Курага , Сыр Российский, Гречка. Almoço: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Jantar: Energy Diet Коктейль Айриш Крим , Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Село Зеленое Творог 5%, Лаваш с Яйцом и Сыром. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Раушания Шаповалова
|