Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Gord: 60,14g | Prot: 69,14g | Carbs: 157,42g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Herbalife Nutritional Shake Mix. Almoço: Sania Minyak Goreng, Pepes Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Kubis, Brokoli, Paha Ayam, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Paha Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Martabak Manis, Buah Pir. mais...
|
|
1726 kcal
|
Exercício:
Yoga - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frita.meilina
|