Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 30,94g | Prot: 81,35g | Carbs: 201,63g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Красное, Tropicana Вишневый Сок, Хлеб Черный. Almoço: Лента Холодец Говяжий, Азбука Моря Тунец Натуральный, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Бкк Лаваш Сырный, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Jantar: Зеленый Лук, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Chin-Su Соус Чили Острый, Помидоры, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Сметана , Омлет или Яичница, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lanches/Outros: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Киви. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|