Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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60,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 30,39g | Prot: 96,35g | Carbs: 103,98g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 魚, 玉米筍, 臘腸, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 炒大白菜, 甜豆, 飯. Jantar: 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 青江菜, 茭白, 雜糧麵包. Lanches/Outros: 海綿蛋糕, 黑咖啡, 曲奇餅. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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