Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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70,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 70,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2194 kcal
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Gord: 81,96g | Prot: 209,98g | Carbs: 189,39g.
Café da Manhã: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Artisan Bakers Keto Bread. Almoço: Almonds , Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Franz Keto White Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Premier Nutrition Cereal. Jantar: Lucerne Fat Free Mozzarella, Artisan Bakers Keto Bread, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Clams, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Premier Nutrition Cereal, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Spicy Tuna Rolls, Tuna Sashimi, Baked or Broiled Mackerel. Lanches/Outros: Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Spicy Tuna Rolls, Tuna Sashimi. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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