Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 37,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Gord: 54,34g | Prot: 63,85g | Carbs: 207,50g.
Café da Manhã: خبز القمح الأسمر المحمص, باذنجان باذنجان, الطماطم, الخيار (مقشر), جبنة الفيتا. Almoço: صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, متبل باذنجان, كفته مشوية كفتة الحاتي مشوية, الأرز المطبوخ مسبقا, فرجلو بسله باجزر. Lanches/Outros: القهوة بالحليب منخغضة الدهون, التمر, بقسماط, شاي بالحليب, جهينه لبن كامل الدسم, جهينه عصير مانجو. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gehad.galal
|