Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 47,36g | Prot: 83,47g | Carbs: 231,28g.
Café da Manhã: Papaya, Wassermelone, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Kartoffeln, Sonnenblumenöl. Jantar: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Strauchtomaten, Aldi Tofu Natur. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Sirius Müsliriegel Erdnuss. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Hanteln - 1 hora, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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