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un día comiendo bien con un déficit intensito (porque venía cebada y el cuerpo me lo pedía así) y he vuelto al peso de antes de vacaciones 😺😺😺😺 supongo que habría mucha retención de líquidos por carbohidratos, aún así me sorprende y estoy feliz
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68,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 60,11g | Prot: 84,55g | Carbs: 136,03g.
Café da Manhã: Biotona Veggie Protein. Almoço: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Macedonia de Verduras, Aceite de Oliva, Torta (Tipo Galleta). Jantar: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Mercadona Gazpacho Fresco, Huevo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Mercadona Pechuga de Pavo Adobada. Lanches/Outros: Cerezas, Santa Ana Patatas Fritas, Gullón Ronditas, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Fresas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Si es que ya lo dicen algunos, todo lo que sube, baja 😂 yo esta bajada la celebraría con un helado 💃🏽 y vuelta a empezar jajajajaja
04 jun 21 por membro: martiusla
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Marti no me tientes que la pizza me hace ojitos xD
04 jun 21 por membro: lebula
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¡enhorabuena!
Los viernes la pizza es sagrada, siempre tienes la opción de pedir una pizza lowcarb proteica 0,0 🙄
04 jun 21 por membro: Pablø
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Pablo me matas con las opciones low-carb proteicas jajajajajaja exijo un restaurante con churros y pizzas así!! 😂😂
04 jun 21 por membro: martiusla
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🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 siempre puedo tirar la coliflor a la basura y decir que es low carb
04 jun 21 por membro: lebula
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a ver cuando vuelva si tengo yo tanta suerte!!
04 jun 21 por membro: Cristinagg82
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Histórico de Peso de lebula
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