Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2316 kcal
|
Gord: 74,40g | Prot: 143,13g | Carbs: 267,65g.
Café da Manhã: Bulk Powders Manteiga de Caju, Bolo De Banana & Nestum Arroz (By Joana), Mango, Bulk Powders Pure Whey Protein Berries & Cream , Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Almoço: Doce De Framboesa (By Mãe), Boni Selection Tortitas De Arroz, Kiwi Fruit, Continente Ketchup, Pingo Doce Postas De Pescada, Freshona Brócolos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Potato. Jantar: Terra Do Vento Queijo Flamengo Dos Açores (Queijo Fatiado), Gallo Azeite Virgem Extra, Pingo Doce Cotovelinhos, Turkey Breast Meat , Tomatoes. Lanches/Outros: Gelatelli Crisp ‘N’ Cake Stracciatella , Nespresso Café Expresso, Doce De Framboesa (By Mãe), Bulk Powders Chocolate Peanut , Bolachas Speculoos (Bruxelas), Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Leite Magro. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|