Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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56,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 67,38g | Prot: 54,43g | Carbs: 123,11g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Останкино Сосиска Папа Может, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Хлеб Бородинский, Лимонад, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Красной Икрой. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
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1463 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pular Corda - 1 minuto, Correr - 10/kph - 1 minuto, Abdominal - 1 minuto, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de wika1603
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