Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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103,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 33,56g | Prot: 88,42g | Carbs: 171,20g.
Café da Manhã: Coffeeshop Company Капучино, Жареное Яйцо, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Almoço: Увелка Перловка, SK Тунец Филе Натуральный, ВкусВилл Льняное Масло, Красные Помидоры. Jantar: Виноград, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
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3037 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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