Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 71,33g | Prot: 110,02g | Carbs: 163,27g.
Café da Manhã: Доброїж Жива Халва Ярина, Молокія Йогурт 1,6%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Редис, Зеленый Листовой Салат, Білозгар Сыр Чеддер 40%, Огурец, Авокадо, Премия Крабовые Палочки, Сильпо Лосось Слабосоленый, Кокосовое Масло, Овостар Белок Яичный, Яйцо, Укроп, De Luxe Хлопья Овсяные . Almoço: Сильпо Хлеб Тоскана, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Мрія Какао Темне 20-22%, Банан, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%. Jantar: Клубника, Куриное Филе, Білозгар Сыр Чеддер 40%, Помидоры, Arrighi Spaghetti. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliya.zotova
|