|
День 16
Жизнь боль..
я хз почему так 😂 может вес как акции: то вверх то вниз ходит . Буду ждать. Конечно ещё стоит попробовать убрать молоко из рациона, хотя бы безлактозное оставить.. просто очень люблю чай с молоком. Попробую это сделать
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Gord: 55,27g | Prot: 141,72g | Carbs: 70,96g.
Café da Manhã: Лосось, Grovo Яичный Белок, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Barilla Макароны Отварные, Семушка Фисташки Очищенные. Almoço: Куриное Филе. Jantar: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Куриное Филе. Lanches/Outros: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Молочная Кухня Творог Детский, Молочная Кухня Кефир, Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|