|
опять 55 и 5 🌚
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Gord: 58,02g | Prot: 84,07g | Carbs: 171,47g.
Café da Manhã: Red Delicious Apples, Савушкин Хуторок Творог 5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Dried Chia Seeds , Santa Maria Light Coconut Milk, Cooked Rice. Almoço: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Морозко Green Овощные Котлеты, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Cream Nuvo Творог 5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Jantar: Аладушкин Багет Зерновой, Egg, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином. Lanches/Outros: Prime Kraft Primebar Chocolate, Bona Vita Соевый Заменитель Молока, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Ратибор Конфитюр Вишневый, Apple, Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anya9598
|