Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2011
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148,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 58,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1614 kcal
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Gord: 28,92g | Prot: 93,86g | Carbs: 266,68g.
Café da Manhã: water, Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Milk (Nonfat), Bananas. Almoço: 2% Milk American Cheese Singles, Fat Free Honey Mustard Sauce, 6" Club. Jantar: Fiber Plus Antioxidants Cinnamon Oat Crunch, Milk (Nonfat), Fat Free Honey Mustard Sauce, 6" Club, American Cheese. Lanches/Outros: diet coke, fiber plus bar. mais...
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4610 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de oscar96
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