Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2014
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Gord: 53,30g | Prot: 56,39g | Carbs: 120,20g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Верес Кабачковая Икра, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареное Яйцо. Almoço: Now Omega-3, Шампиньоны Гриль, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Рыбные Котлеты. Jantar: Болгарский Перец, Верес Кабачковая Икра, Рыбные Котлеты. Lanches/Outros: Мандарин, Каждый День Кешью Жареный, Груши, Яблоко. mais...
|
|
2338 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bonelena
|