Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2011
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103,2 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1507 kcal
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Gord: 39,74g | Prot: 55,09g | Carbs: 230,69g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds) , Fat Free Skim Milk, Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer. Almoço: Low Fat Yogurt, All Natural Fat Free Milk with Vitamin A & D, Special K blueberry. Jantar: Mint Dark Chocolate Almonds, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Lanches/Outros: Chewing Gum (Sugarless). mais...
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3434 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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