Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 77,48g | Prot: 79,16g | Carbs: 211,60g.
Café da Manhã: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Dinkelbrötchen. Almoço: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Fleisch-Krone Kräuterbutter Steaks, Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel. Jantar: Aldi Mozzarella, Gutfried Putenbrust Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami, Edeka Roggen-Dinkelbrot. Lanches/Outros: Sahnekuchen. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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