Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 64,03g | Prot: 126,10g | Carbs: 190,60g.
Café da Manhã: Maple Joe Sirop d'érable , Sojasun Yaourt Nature, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Quaker Flocons d'avoine (10g). Almoço: U Miel de Fleurs, Kinder Bueno Mini, Bonne Maman Petit Cake aux Fruits, Myprotein Maltodextrine. Jantar: Moutarde, Cracotte Cracotte au Froment, Monoprix Beurre Doux, Le Gaulois Filets de Poulet. Lanches/Outros: Kinder Circus P'tits Œufs, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Myprotein Caséine Micellaire, Monoprix Beurre Doux, Heudebert La Biscotte 96% de Céréale, Danone Cottage Cheese, Carrefour Amandes , Banane, Ondine Barre Diététique . mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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