Jornal de anastasiya14G, 03 jun 21

Маленькими шагами к большому счастью) и как можно было нажрать столько снова. В октябре ведь было 73 кг

80,2 kg Perdidos até agora: 8,1 kg.    Ainda faltam: 1,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1730 kcal

Gord: 88,79g | Prot: 91,32g | Carbs: 142,55g.   Café da Manhã: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Магнит Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо Всмятку, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый. Almoço: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Кинто Соус Сацебели Домашний , ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной. Jantar: Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике , Куриное Филе в Сметане, Магнит Сыр Голландский 45%, Кабачки Тушеные. Lanches/Outros: Мёд, Клубника, Магнит Банан, Белый Медведь Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Магнит Банан. mais...