Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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67,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 89,77g | Prot: 85,84g | Carbs: 38,47g.
Café da Manhã: Zitronensaft, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee. Almoço: DM Bio Ghee, Tomatenmark, Cocktailtomaten, Purland Hackepeter, Cucina Grana Padano, Lizza Low Carb Pasta. Jantar: Gut & Günstig Quark 40%. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de neweys
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