Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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53,1 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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504 kcal
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Gord: 15,25g | Prot: 37,68g | Carbs: 55,43g.
Café da Manhã: Sayur Lumpia, Nescafe Classic. Almoço: Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Jantar: Tahu Isi. Lanches/Outros: Siomay. mais...
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1349 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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