Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 115,01g | Prot: 63,98g | Carbs: 92,36g.
Café da Manhã: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Hormel Mary Kitchen Corned Beef Hash, Fried Egg. Jantar: Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Member's Mark Fried Pork Rinds, Great Value Medium Black Olives, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Burger King Whopper Sandwich. Lanches/Outros: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea, Water. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Roçada do Gramado - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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