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went camping out at Lost Maples State Park.
Thinking the extra weight is due to muscle build up. I did not over eat, and focused on eating when hungry, but did not snack at night.
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110,7 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 60,71g | Prot: 99,47g | Carbs: 149,83g.
Almoço: peanuts, sun chips, Triple Meat Club (Regular). Jantar: mushroom, couscous, yellow pepper, chicken breast. mais...
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3306 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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