Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2419 kcal
|
Gord: 82,92g | Prot: 155,03g | Carbs: 265,40g.
Café da Manhã: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Избенка Йогурт Фруктовый «Манго-Папайя» с Массовой Долей Жира 1,8%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Клубника, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мерси Конфеты, Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. Almoço: ВкусВилл Молоко 3,5%, Gusto Di Roma Макароны, Мидии. Jantar: Кофе, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Пита. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Кефир 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|